Czym jest metoda Face Fitness?
Chętnie ćwiczymy ciało, zapominając o tym, że mięśnie mamy nie tylko od stóp do szyi, ale także w głowie, a w szczególności twarzy, która ma ich ponad 50. W odróżnieniu od innych, połączonych ze szkieletem, są one przyczepione do skóry. Kiedy wiotczeją, skóra traci jędrność. Efekt naturalnego liftingu, a co za tym idzie korzyści dla urody, uzyskujemy, poddając mięśnie twarzy odpowiedniemu i regularnemu treningowi. Liczne mięśnie twarzy odpowiadają za naszą mimikę – wyrażanie radości, smutku czy zdziwienia. Niestety, to one słabnąc z wiekiem sprawiają, że skóra staje się pomarszczona, obwisła i mało sprężysta.
Face Fitness to szereg ćwiczeń angażujących mięśnie twarzy. Ćwiczenia te – coraz bardziej popularne w Polsce – pod różnymi nazwami są propagowane przez ich fanki i fanów w Stanach Zjednoczonych, Europie czy Rosji.
Face Fitness to zestaw ćwiczeń uniwersalnych, które można wykonywać na zajęciach grupowych – takich jak ćwiczenia angażujące mięśnie czoła, policzków, oczu, ust czy szyi. Można jednak w ramach indywidualnych spotkań z trenerem Face Fitness pracować nad poszczególnymi obszarami twarzy w przypadku asymetrii (np. mięśnie którejś połowy twarzy pracują silniej), czy też chęci poprawy któregoś obszaru twarzy.
Ćwiczenia Face Fitness należy wykonywać regularnie i zgodnie z zaleceniami trenera – tylko wtedy są efekty. Przypadkowe wykonywanie ćwiczeń raz w tygodniu nie da spektakularnych wyników! Połączenie ćwiczeń z masażem twarzy, odpowiednią pielęgnacją i zróżnicowaną dietą to złoty środek do zachowania pięknego wyglądu przez lata.
Efekty stosowania gimnastyki twarzy Face Fitness:
- skóra odzyskuje niezwykły blask, staje się bardziej napięta, promienna
- poprawia się koloryt skóry
- czoło staje się jędrne i pogodne a zmarszczki wygładzone
- znika lwia zmarszczka oraz poziome zmarszczki nosa
- zmniejsza się problem opadających powiek
- zmarszczki wokół oczu zostają wygładzone
- opuchnięcia i worki pod oczami stają się mniej widoczne - policzki są uniesione wyżej i zaokrąglone - fałd nosowo-policzkowy wygładza się
- usta stają się pełniejsze a kąciki uniesione
- wygładzone zostają zmarszczki wokół ust
- znikają tzw. chomiki - owal twarzy uzyskuje czysty zarys
- znika drugi podbródek - szyja staje się jędrna i długa
Wystarczy 15 minut dziennie lub dwa treningi godzinne w tygodniu.
Przekonaj się, co Tobie może dać Face Fitness i umów się na spotkanie.
Więcej o Instruktorze na stronie http://www.polskietowarzystwofacefitness.pl/pl/instruktorzy/dyplomowani-instruktorzy-ptff
|